moja siłownia

Witam chciałbym pokazać wam zdjęcia mojej siłowni :) sprzęt jest robiony samemu i kupowany, sam robiłem z projektów na sfd, w planach jest jeszcze jakiś atlas taki do 700zł i ew. ławeczka skos w dół tylko trzeba skołować miesjce na niego bo już ciasno jest. na siłce ćwicze sam czasem brat przychodzi, jest ok.110kg obciążenia narazie mi [...]

`1

http://imageshack.us/photo/my-images/842/dsc00515o.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/534/dsc00513fr.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/593/dsc00516eg.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/843/dsc00512ld.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/6/dsc00518oh.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/577/dsc00514ad.jpg/ [...]

Moja silownia na dzien dzisiejszy, 120kg obciazenia oraz to co widac... Cwicze rok i sie sprawdza wszystko.

Witam, chcial bym wam przedstawic moja siłke która udalo mi sie zrobic samemu w miare mozliwosci i funduszy ;)napiszcie co wam sie podoba a co byscie zmienili .. pozdrawiam

prosze dodawac komentarze jak dodam wszystkie zdj i napisze ze juz koniec ) oto moja porecz pod brzuszki

Moja siłownia jest w dudynku gospodarczym

Witam podobno "Najwieksi wychodzą z piwnicy" dlatego chciałbym pokazać na czym mam przyjemność ćwiczyć :) Pomieszczenie ogolnie bardzo małe bo 5 m x 2,5 m ale jakoś dajemy rade :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a7274ab01bea445da34139c12ddd9250.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d2bcd47560b24ebb9787f6a4338a857b.JPG Zmieniony przez - debos1992 w dniu [...]

Prosze nie wrzucac fotek puki nie skoncze No to lecimy na poczatek modlitewnik

A o to moja siłownia! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4da74d45aba9461b8838563959844b21.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/43afd91199cb4db2b86406a08a81c851.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f14665ab28ba45f98282478d21a79cae.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2ac0516669ff4daab8a6ac2bfd91c93f.jpg [...]

Narazie wklejam zdjęcia nie oceniajcie dopuki nie powiem,że można. Pierwsze ławeczka........skos góra dówł gryf prosty 8 kg i dwa krążki po 15 kg firmy All-RIGHT.

Witam ! :) no to przedstawiam wam moja silke :P A tutaj ja z moją trenerka ;D

Siłownia znajduje sie w mojej piwnicy, około 5x5m, ćwicze sam. JAK MOŻECIE TO NIE WPISUJCIE SIĘ ZANIM NIE NAPISZE, ŻE SKONCZYLEM WKLEJAĆ.

Zaraz wkleje zdjęcia mojej siłowni. Mała ciasna ale własna ;> nie piszcie dopóki nie skończą.

Witam wszystkich! Chciałbym zaprezentować swoją siłownię. Swoją przygodę z "siłownią" zaczynałem w lipcu 2007 roku. Miałem niewiele sprzętu. Kilka krążków, gryf- ośka z poloneza, ławka z drewna i kilka hantli: http://images37.fotosik.pl/60/74f574f746ff5008med.jpeg Zmieniony przez - s340 w dniu 2009-02-15 15:28:59

Siłka której skompletowanie razem z kumplem zajęło nam około 1 roku. Część rzeczy sami robiliśmy, trochę jest kupiono. Zapraszam do oglądania i komentowania.

Witam chciałem wszystkim pokazać gdzie ćwiczę. Proszę nie komentować do póki nie skończę wrzucać zdjęć. Więc tak, mam : -ławka prosta, ze skosem w górę i w dół, -stojaki pod sztangę, -wyciąg górny i dolny, -modlitewnik -przyrząd do brzuszków -gryf prosty 180cm, gryf łamany 140cm, dwa gryfiki 35cm, -obciążenie 2x15, 2x10, 4x5, 6x2,5, 6x1,25.

Zauważyłem że na forum jest wiele zdjęć prywatnych siłowni dlatego postanowiłem pochwalić się również swoją .Proszę o nie wpisywanie się dopóki nie wstawie wszystkich zdjęć,a będzie ich 6.

Zamieszczam tutaj fotki mojej piwniczej siłki.Prosze o komentowanie dopiero jak wrzuce wszystkie zdjęcia

Witam Mam na imię Maciek. Mam 16 lat waga 73kg wzrost 187cm. Od miesiąca ćwiczyłem na siłowni w centrum ale jak wiadomo dojazdy mnie wykończyły...Zamierzam teraz ćwiczyć w domu. Mój staż to ok.1 miesiąc Poczytałem trochę o sprzęcie i wybrałem 2 warianty, pierwszy do marbo i drugi od kelton'a. Obciążenie i gryf posiadam, chodzi głównie o ławkę i [...]